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              長期喝濃茶、食纖維者易患尿路結石

              中健網 >> 疾病庫 >> 泌尿疾病 >> 尿路結石 2013年02月18日 中健網·泌尿疾病 佚名
              尿石癥以25-40歲多見,男性高峰年齡為35歲,女性約為30-55歲。男性發病多于女性,約3:1。某些人群中,如高溫作業的人、飛行員、海員、外科醫生、辦公室工作人員等發病率相對較高。飲食中動物蛋白過多、精制糖多、纖維少及長期飲用濃茶者,尿路結石發病多。

              尿石癥以25-40歲多見,男高峰年齡為35歲,女性約為30-55歲。男性發病多于女性,約3:1。某些人群中,如高溫作業的人、飛行員、海員、外科醫生、辦公室工作人員等發病率相對較高。飲食中動物蛋白過多、精制糖多、纖維少及長期飲用濃茶者,尿路結石發病多。該如何預防尿路結石?

              首先,大量飲水。以增加尿量、稀釋尿液,可減少尿中晶體沉積。成人保持每日尿量在2000ml以上,尤其是睡前及半夜飲水,效果更好。

              其次,注意活動與休息。有結石的病人在飲水后多活動,以利結石排出。

              第三,盡早解除尿路梗阻、感染等因素。可減少結石形成。

              第四,根據所患結石成分調節飲食。含鈣結石者宜食用含纖維豐富的食物。限制含鈣、草酸成分多的食物,如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅果等含鈣高,濃茶、菠蘿、番茄、土豆、蘆筍等含草酸高。避免大量攝入動物蛋白、精制糖和動物脂肪。尿酸結石者不宜食用動物內臟、豆制品,啤酒。

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